معرفی کتاب "رهایی از غم جدایی"
ترس از تنها شدن یکی از ترس‌های غریزی ماست، و به حق هم باید باشد. درد آن اغلب طاقت‌فرساست و می‌تواند ردپای خود را بر بقیه زندگی شما به جا بگذارد. در میانۀ این درد، سخت است که پایانی برای احساسات طردشدگی، شرم و خیانت در خود ببینید.
در این نسخه به‌روز شده از کتاب پیشگامانه، سوزان اندرسون، درمانگری که بیش از سی سال در کمک به افراد مبتلا به فقدان، دلشکستگی و رهاشدگی تخصص داشته، اکتشافات اخیر در علوم اعصاب را به اشتراک می‌گذارد که به شما کمک می‌کند مشکل خود را از زاویه‌ای درست ببینید. این کتاب برای کمک به همه قربانیان شکست‌های عاطفی طراحی شده است. چه اخیراً این جدایی اتفاق افتاده باشد، یا اینکه زخمی ماندگار از گذشته باشد؛ چه در الگوهایی گرفتار شده‌اید که روابطتان را خراب می‌کنند، یا در رابطه‌ای هستید که دیگر احساس عشق نمی‌کنید. این کتاب از اولین ضربه شوک‌آور تا شروع دوباره، برنامه‌ای کامل برای بهبود درد طردشدگی ارائه می‌دهد.
این فرآیند شفابخش با عبور از کلمات تسلی‌بخش برای ترویج تغییر واقعی، به شما کمک می‌کند تا پنج مرحله جهانی طردشدگی/شکستن، کناره‌گیری، درونی‌سازی، خشم، تلاش دوباره—را با درک منشأ و پیامدهای بیوشیمیایی و رفتاری آن‌ها پشت سر بگذارید. تمرین‌های عملی جدید برای بهبود زندگی‌تان به شما یاد می‌دهد که چگونه این درد اجتناب‌ناپذیر را مدیریت کنید، سپس به ساختن مفهومی کاملاً جدید از خودتان بپردازید، ظرفیت خود را برای عشق افزایش دهید و عشقی جدید را در سطحی عمیق‌تر و غنی‌تر از همیشه پیدا کنید. کتاب سوزان اندرسون به وضوح این پنج مرحله متفاوت از سوگواری را برای شما تعریف می‌کند - سوگواری برای یک رابطه از دست رفته.
نظرات کاربران