معرفی کتاب "عزت نفس برای نوجوانان"
به عنوان یک نوجوان، داشتن اعتماد به نفس بسیار مهم است، به خصوص وقتی فشارهای اجتماعی در مورد ظاهر و نمرات درسی را در نظر می‌گیرید. بزرگ شدن به خودی خود دشوار است و در میان این همه استرس مربوط به زندگی، ممکن است نتوانید خودتان را به وضوح ببینید. در واقع، ممکن است ضعف‌های خود را بزرگنمایی کرده و توانایی‌ها واقعی خود را کوچک یا حتی نادیده بگیرید.
روانشناسان معتقدند که عزت نفس پایین ریشه بسیاری از مشکلات عاطفی است. وقتی عزت نفس سالمی دارید، نسبت به خودتان احساس خوبی دارید و خودتان را شایسته احترام دیگران می‌دانید. وقتی عزت نفس پایینی دارید، برای نظرات و ایده‌های خود ارزش کمی قائل هستید و ممکن است خودتان را در پس‌زمینه زندگی محو شده ببینید. بدون حداقل مقداری از عزت نفس، نمی‌توانید به اهداف خود برسید.
در "عزت نفس برای نوجوانان"، یاد خواهید گرفت که دیدگاهی سالم و واقع‌بینانه از خودتان ایجاد کنید که شامل ارزیابی‌های صادقانه از ضعف‌ها و نقاط قوت شما باشد و یاد خواهید گرفت که به خودتان، با تمام نقص‌ها و کاستی‌هایتان، احترام بگذارید. همچنین تفاوت بین عزت نفس و خودمحوری، خودشیفتگی یا خودخواهی را یاد خواهید گرفت. در نهایت، این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه ظاهر بیرونی اعتماد به نفس را از پذیرش درونی آرام و ثابت و فروتنی عزت نفس واقعی تشخیص دهید.
این کتاب همچنین شامل تمرین‌های عملی برای کمک به شما در مقابله با شکست‌ها و تردید به خود، مهارت‌هایی برای مقابله با انتقاد و فعالیت‌هایی است که به رشد خودآگاهی، پذیرش خود و ارزش‌دهی به خود کمک می‌کند. با مقدار مناسبی از اعتماد به نفس، منابع عاطفی لازم برای رسیدن به اهدافتان را خواهید داشت.
نظر افراد برجسته درباره کتاب "عزت نفس برای نوجوانان"