حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی

نظر افراد برجسته در مورد کتاب "حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی"

کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی ' به روشی روشن و دلسوزانه، سوالات 'چه'، 'چرا' و 'چگونه' را در مورد مرزها تجزیه و تحلیل می‌کند و شما را مطمئن، توانمند و آماده برای مقابله با مکالمات دشوار در زندگی آماده می‌کند."

این انجیل برای شناخت مرزهاست. ندرا به ما می‌آموزد که نه تنها چگونه مرزهای سالم تعیین کنیم، بلکه در مورد احساسات و اهداف خود نیز شفاف باشیم. یافتن آرامش مستلزم حضور در لحظه است—ندرا طرحی را نوشته است که نه تنها به ما می‌گوید که چگونه حضور داشته باشیم، بلکه کار را نیز انجام دهیم

اگر جامع‌ترین، دقیق‌ترین و قابل‌فهم‌ترین راهنما را برای تعیین مرزها، بیان نیازهای خود و داشتن زندگی آرام‌تر می‌خواهید، کتاب ندرا تواب در مورد مرزها برای شماست." —شلینا آیانا

کتابی در مورد مرزها که همه منتظرش بودیم! ندرا تواب با ظرافت و دلسوزی به موضوعی که اغلب مورد بحث قرار می‌گیرد اما به ندرت درک می‌شود، وضوح و جهت می‌دهد. اگر آماده هستید که در مسیر درست زندگی کنید و رابطه خود را با خود و دیگران تغییر دهید، 'حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی' کتاب بعدی شماست

بدون مرزهای سالم، ما نمی‌توانیم به طور کامل زندگی‌ای را که می‌خواهیم زندگی کنیم. این کتاب، نقشه راه قدرتمندی را برای تعیین انتظارات و محدودیت‌های شخصی ارائه می‌دهد تا بتوانید زندگی خود را با امنیت، احترام و خودشکوفایی که شایسته آن هستید، زندگی کنید

کتاب 'حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی' یک راهنمای کاربردی و واقع‌بینانه برای تحقق کامل پتانسیل شما و دادن آزادی‌ای است که با تعیین واضح مرزهای سالم در زندگی شخصی و حرفه‌ای، دوستی‌ها و روابط خود، شایسته آن هستید. روشنگر و کاملاً جذاب

تواب با یک راهنمای جامع در مورد چگونگی درک و ایجاد مرزهای بین فردی شروع به کار می‌کند... او شش نوع مرز— فیزیکی، جنسی، فکری، عاطفی، مادی و زمانی—را شناسایی می‌کند و نکاتی را در مورد چگونگی حفظ محدودیت‌های شخصی ارائه می‌دهد... خوانندگانی که تواب را در رسانه‌های اجتماعی دنبال می‌کنند و کسانی که تعیین مرزها برایشان به ‌ویژه دشوار است، از این توصیه‌ها قدردانی خواهند کرد