معرفی کتاب "باشگاه پنج صبحی‌ها"
رابین شارما، متخصص برجستۀ رهبری و رفتار نخبگان، مفاهیم کتاب "باشگاه ساعت 5 صبحی‌ها" را بیش از بیست سال پیش مطرح کرد. او یک روال صبحگاهی منحصر به فرد به مراجعانش معرفی کرد تا بهره‌وری خود را به حداکثر برسانند، به بهترین وضعیت جسمانی خود برسند و آرامش خود را در این روزگار پیچیده و طاقت‌فرسا، تضمین کنند.
در این کتاب خارق‌العاده، که نویسنده آن را بر اساس تجربه‌ای چهار ساله نوشته، شگفتی‌های عادت سحرخیزی را کشف خواهید کرد، عادتی که به بسیاری کمک کرده تا به نتایجی شگرف دست یابند، در حالی که شادی، نوع‌دوستی و حس زندگی را در خود ارتقا می‌بخشند.
در کتاب "باشگاه ساعت 5 صبحی‌ها" رابین شارما، نویسنده کانادایی در زمینه عملکرد نخبگان و رهبری، روال صبحگاهی افراد موفق را شرح می‌دهد – او این برنامه را «باشگاه ساعت 5 صبح» می‌نامد. در این کتاب، او نقل قول‌ها و نکات ظریف و تفکر برانگیز بسیاری از افراد موفق و رفتار نخبگان را به اشتراک گذاشته است.
موضوعات اصلی کتاب "باشگاه پنج صبحی‌ها" چیست؟
از طریق یک داستان جذاب—و گاهی خنده‌دار—درباره دو کاراکتر سردرگم که با یک استاد غیر عادی ملاقات می‌کنند (که مربی مخفی آنها می‌شود)، نکات بسیاری را خواهید آموخت:
- چگونه نوابغ بزرگ، بزرگان تجارت و خردمندترین افراد جهان صبح خود را برای تولید دستاوردهای شگفت‌انگیز آغاز می‌کنند.
- یک فرمول کمتر شناخته شده برای اینکه فوراً از آن برای بیدار شدن زودهنگام با احساسی مملو از الهام، تمرکز و سرشار از انگیزه آتشین برای استفاده حداکثری از هر روز استفاده کنید.
- یک روش گام به گام برای محافظت از آرام‌ترین ساعات سپیده دم، تا زمانی برای ورزش، تجدید قوا و رشد شخصی داشته باشید.
- روشی مبتنی بر علوم اعصاب برای بیدار شدن در زمانی که اکثر مردم خواب هستند، و به شما زمان گرانبهایی برای اختصاص به خودتان می‌دهد تا فکر کنید، خلاقیت خود را بروز دهید و روز را به جای عجله، با آرامش شروع کنید.
- تاکتیک‌هایی برای حفاظت از قابلیت‌ها، استعدادها و رویاهایتان در برابر مزاحمت‌های دنیای دیجیتال و سرگرمی‌های بی‌اهمیت، تا بتوانید از سرمایه، نفوذ و تأثیرگذاری شگفت‌انگیزی بر دنیای اطرافتان لذت ببرید.
مخاطب کتاب "باشگاه پنج صبحی‌ها" چه کسانی هستند؟
- کسانی که احساس می‌کنند می‌توانند از روز خود بهره بیشتری ببرند.
- افرادی که می‌خواهند در زندگی به دستاوردهای بزرگی برسند.
- هر کسی که به یک برنامه صبحگاهی پرانرژی و مثبت نیاز دارد.
نقل قول‌های برجسته از کتاب "باشگاه پنج صبحی‌ها"